認知症予防に! ボランティア活動

その他

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認知症予防に! ボランティア活動

2016年02月23日

今年で11年目になるボランティア活動

地元小郡市の公民館で
65歳以上の高齢者を対象とした認知症予防教室。

簡単な読み書き計算体操を取り入れ
認知症対策をしましょう!という取り組みです.

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指先を使った運動で脳を活性化させ、
鉛筆が止まらない早さで解ける 簡単な「計算問題」
俳句や名文などを、声に出して読む「音読」
そして、100までの数字を盤のせていくゲームでは
タイムを計っていきます。

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メガネを頭にのせ、本気モード(笑)

椅子に座ることも
歩くことも 体の機能を意識するだけで
立派な運動になります。

私は、日頃 マタニティレッスンで
妊娠期間は、40週のことではありますが、
その間の女性の体は、80歳台に向かうほどの変化、
負担がかかるに等しいものと話します。

こうやって高齢者の方と接するたびに、
ゆっくり動くことの大事さを妊婦さんにも
そのご家族にもお伝えしなければと感じます。

誰もが平等に訪れる老い

50才を目前に控え
少々 新聞を読むのに苦労しています(泣)

目じりの深いしわが美しい
ーそんな年齢の重ね方ができますように。

たくさんの学びの一日でした。


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