大丸ランチ会・ベビーエクササイズ

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大丸ランチ会・ベビーエクササイズ

2018年04月19日

毎回、満員御礼の賑やかな大丸マミーカンガルーレッスン
4月は、なかなかゆっくり外食ができないママのためのランチ会が開催されました。

そして、今回はベビーマッサージをお休みして、新たなーエクササイズに挑戦です。
ベビーエクササイズ
とは、ヨガの要素を取り入れた親子のふれあいプログラム。
赤ちゃんと一緒に身体を動かしたり、ストレッチではママの産後の体調も整えていきました。

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ベビーエクササイズは、赤ちゃんがママと一緒に身体を動かすことで、赤ちゃんの5感を刺激し、筋肉を強化したり、血の巡りや代謝をよくしていくものです。
また、ママも赤ちゃんを抱きあげて一緒に行う動きでは、産後の筋肉低下を防ぎ、ホルモンのバランスを整える効果があります。
特に、妊娠・出産で緩んだ骨盤底筋や、背筋、背筋を強化することができます。
ベビーマッサージと同じ様に「楽しい!気持ち良い~!」を感じる親子のコミュニケーションツールです。

普段の育児で、前屈みになることが多いママにとって、手足を伸ばし、深い呼吸を意識するだけでもリフレッシュできますね♪
お話に合わせて身体を動かして、赤ちゃんの花が咲きました。
そこでママ達は記念撮影。
個性豊かな表情が撮れたようでした。

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ランチ会では、美味しいお弁当をいただきながらのおじゃべり。
離乳食の悩みや、体重増加について・・・様々な話を聞かせていただきました。

3

ランチ会は、また秋にも開催する予定です。

次回、5月の大丸マミーカンガルーレッスンは・・・
『まひる先生のベビーマッサージ&絵本』
日程:5月21日(月)
時間:午前11時~12時15分
対象:生後2ヵ月~ハイハイ期の赤ちゃん
会場:天神大丸 東館エルガーラB1 マミカンルーム
参加費:一般 2,160円・マミーカンガルー会員様1,620円
※バスタオルを1枚ご用意ください。

ご参加 お待ちしています!
大丸マミーカンガルー HPはコチラです

 

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タッチ&ボイス  講師  加地まひる

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